rij angst

Gewone’ rijangst, ook wel ‘primaire rijangst’ genoemd

Verschijnselen rijangst, bijvoorbeeld:

Bang dat de motor afslaat, bang om in te parkeren, bang voor de parkeergarage, etc..
Bang om het overzicht te missen, bijvoorbeeld op grote verkeerspleinen of kruispunten.
Bang om niet te kunnen in- of uitvoegen als het druk is.
Bang om opeens niet meer te weten wat te doen.
Bang om een ander wat aan te doen.
Bang om te verongelukken terwijl een ander (je kinderen) niet zonder jou kunnen.

Oorzaken, omstandigheden rijangst, bijvoorbeeld:

Enige tijd, of lange tijd, niet of nauwelijks gereden.
Slechts in je eigen vertrouwde omgeving durven te rijden, of niet alléén durven te rijden.
Na het behalen van je rijbewijs was er al niet voldoende zelfvertrouwen om te gaan rijden.
Een ongeluk(je) gehad in de beginperiode van het autorijden.
Ondanks enige rijervaring, is er rijangst ontstaan, bijvoorbeeld na het krijgen van kinderen.
Vorderende leeftijd maakt onzeker.

Aanpak:

Uitgebreid gesprek, en voorlichting over de aanpak, tijdens de intake.
De verdere aanpak is individueel gericht, naar aanleiding van uw situatie.
Stap-voor-stap intensieve training en begeleiding op het gebied van defensieve rij- en kijktechniek, van waarnemen en begrijpen, van assertiviteit en samenwerking in het verkeer; dit alles uitgaande van uw angsten en van uw beleving achter het stuur.
Doel: zelfstandig en met een terecht goed gevoel te kunnen rijden, gebaseerd op zelfvertrouwen en op een méér dan gemiddeld goede rijstijl en waarnemingstechniek.
Fobische rijangst
Verschijnselen, bijvoorbeeld:
- Paniekaanvallen op de autosnelweg, op bruggen, in tunnels, langs water, bij het inhalen van vrachtwagens, bij ontbreken van een vluchtstrook, bij dicht achter je rijdende auto’s, . . .
- Bij een paniekaanval behorende lichamelijke verschijnselen zoals hyperventileren, zweethanden, verkramping, duizeligheid, onscherp gaan zien, enzovoort.
- Angst om dan de controle over jezelf te verliezen, angst om de controle over de auto te verliezen.
- Angst voor de angst, vermijdingsdrang van die situaties, beheersing van je dagelijkse leven.
Oorzaken, omstandigheden, bijvoorbeeld:
- Stressproblemen of andere psychische omstandigheden in het verleden en eventueel in het heden.
- Een ongeval of andere traumatische gebeurtenis in het verleden.
- De aard van de persoon, erfelijke factoren en chemische factoren in de hersenen kunnen een rol spelen.
- Geen duidelijk aanwijsbare oorzaken of negatieve omstandigheden, de opkomende paniek lijkt niets anders dan een geautomatiseerde verkeerde reactie.
Aanpak:
- Uitgebreid gesprek en voorlichting over de aanpak tijdens de intake.
- Verdere aanpak individueel gericht, naar aanleiding van uw situatie.
- Stap-voor-stap een intensieve training en begeleiding achter het stuur, praten over de verschijnselen en over de omgang met je gevoelens bij de onrust en de naderende paniek, vele praktische tips.
- zie ook de link verkeerscounseling
- Autorijschool Annette is gespecialiseerd in rij angst en is aangesloten bij verkeerscounseling
  
  Op deze site vindt u informatie over VerkeersCounseling. Wij bieden psychische –en praktische hulp bij het overwinnen van alle vormen van rijangst.
  
  Durfde ik de auto maar weer in….
  
  Had ik dit verkeersongeval kunnen voorkomen?
  
  Ik zit altijd gespannen in de auto…..
  
  Op de snelweg kom ik al jaren niet meer….
  
  Ik ben altijd zo bang dat ik iemand aanrijd, straks veroorzaak ik een ongeluk!
  
  Na dat ongeval ben ik niet meer dezelfde als ervoor…
  
  Ik ben bang om een paniekaanval te krijgen….
  
  Vrachtauto’s inhalen vind ik heel eng….
  
  Met iemand naast me durf ik wél te rijden….
  
  Herkent u zichzelf hierin? Dan bent u wellicht op het juiste adres! We kunnen al een groot deel van Nederland van dienst zijn, zie ‘contact‘
  
  Rijangst kan goed verholpen worden mits je het bij de bron aanpakt: de angst, want autorijden kunnen de meeste mensen wel…, het is de angst die het rijden belemmerd